La fatiga y la falta de un adecuado estado de alerta pueden ocasionar varios accidentes e incidentes. El programa en CD ROM, un estilo de vida de 24 horas, ayuda al usuario a anticiparse a los niveles de bajo nivel de alerta. Los niveles de alerta afectan enormemente el rendimiento en el trabajo así como la seguridad personal. Después de completar este curso, que tiene una duración de aproximadamente 60 minutos, el usuario tiene las herramientas necesarias para administrar los niveles de alerta mientras se trabaja, conduce un vehículo, así como largas horas de trabajo. El estudiante también aprenderá a manejar mejor sus horarios y de trabajo y de actividad en general. Cuando se utilizan estas herramientas, los resultados mejoran la seguridad, así como se tiene un mejor rendimiento y mejor calidad de vida.

La información se presenta de manera interactiva visitando 3 dimensiones de ambientes. Los títulos de los cuatro espacios principales son: Ritmos Circadianos, Interruptores de Alerta, Estrategia y Control y Planificación de estilo de vida. Cada una de estas acciones tiene un cuestionario que prueba la comprensión y retención de información. El quinto y medio ambiente final contiene una prueba final que evalúa todo el programa. Los usuarios deben aprobar la prueba para recibir los créditos de terminación del módulo.